Sliter veldig med søvn. Har dere noen råd til meg?

Hei

Så slitsomt for deg å ikke få sove. Det tærer på. Du er inne på noe vesentlig. Stress og overtenking forstyrrer ofte søvnen.

Det er stress, bekymringer og overtenkning du trenger å jobbe med. Det kan Helsesykepleier på skolen/fastlegen hjelpe deg med. I tillegg et det viktig å følge anbefalte råd om søvnhygiene.

Du skriver du har prøvd Melatonin reseptfritt og fått innsovningstabletter fra en venninne. Jeg vil fraråde deg å få slike tabletter fra noen når legemiddelet ikke er skrevet ut til deg. Jeg synes du skal bestille en time hos fastlegen din å fortelle at du ikke har sovet på 2 1/2 dag. Så kan du sammen med din lege kartlegge dette videre å finne ut av hva som blir riktig behandling for deg.

Legger blant annet med en artikkel om søvn.

Hilsen Helsesykepleier