Kan man gå ned i vekt ved å drikke cucumber water?

Hei!

Cucumber water, eller agurkvann, er ganske populært på sosiale medier som TikTok. Det er i hovedsak vann med agurkskiver. Dette kan være en forfriskende og sunn drikk, men det finnes ingen vitenskapelige bevis som støtter at agurkvann alene vil føre til vekttap. Det alltid viktig å stille seg kritisk til informasjon man oppnår gjennom sosiale medier, slik som du gjør.

Å drikke agurkvann som en del av et ellers suntog næringsrikt kosthold kan være fint, men det er altså ikke noen mirakelkur for vekttap.

Hvis du synes dette med mat, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no