Er redd for at foreldrene skal skilles. Har selvmordstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Løsningen for deg er ikke å tenke på selvmord! Jeg kan godt forstå at du får klump i mange når du er engstelig for at foreldrene dine skal skilles. Men husk at dette vet du ikke noe om enda, ingen har fortalt deg at det er det de skal. Det kan være at de går gjennom en vanskelig periode, det gjør alle par, og så blir det bedre igjen etter hvert hvis de finne ut av det.

Du må ikke tenke på det verste med en gang.

Noen ganger, hvis det er bare krangling og surhet hjemme, så er det også vanskelig for barna. Det har du lov til å si noe om til foreldrene dine. Du kan snakke med dem om det du er engstelig for, kanskje er det slett ikke som du tror.

Hvis det skulle være sånn at de tenker på å gå fra hverandre, så er det leit, for alle parter. Da har du lov til å være lei deg, men jeg synes ikke du skal ta sorgene på forskudd.

Du har sikkert noen venner med skilte foreldre. Det går fint med dem, gjør det ikke? De aller fleste familier klarer en skilsmisse, og selv om det er en tøff periode, så blir det bedre etter hvert som dere vennes med situasjonen.

Det trenger ikke være sånn som du tror. Uansett så har det ingenting med deg å gjøre. Det er ikke din feil, og det er ikke noe du kan gjøre om de skulle bestemme seg for å skilles. Noe som du ennå ikke vet noe om.

Jeg synes du skal snakke med din behandler på BUP om det du er redd for skal skje med dine foreldre. Jeg synes også du skal snakke med dine foreldre om dette. Et tips til deg er at du viser de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de du snakker med forstå hva du sliter med og er redd for, og da vil de hjelpe og støtte deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Du kan bli bedre av det du sliter med av spiseforstyrrelser! Det kan og vil BUP hjelpe deg med! Fortsett å samarbeide med din behandler på BUP og vis din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no