Hva gjør jeg feil når jeg ikke får orgasme når jeg onanerer?

Hei

Det er ikke uvanlig at det kan være vanskelig å finne ut hva du synes er godt når du onanere de første gangene alene eller når du har sex med en partner. Dette tar tid, og det er fint at du onanerer for å bli bedre kjent med kroppen din og for å finne din måte å gjøre det på.

Du har rett i at flere jenter ikke får orgasme så lett under et samleie men det betyr ikke at man ikke kan oppleve det. Flere kan oppleve at det tar tid før man får en orgasme, men det er ikke det viktigste. Du liker å onanere og du gjør det ofte. Nyt og kos deg med dette å prøve å legge bort tanken om at du må få orgasme, det vil nok komme etter hvert som du blir mer kjent med deg selv.

Når du blir kåt, vil klitoris fylles med blod og utvide seg. Klitoris er veldig følsom og består av over 10 000 nerver. Du kan ta på eller massere rundt klitoris, noe mange jenter synes er deilig.

Hvis du er usikker på hvor den ligger kan kanskje denne episoden fra NRK pubertet hjelpe deg?

Det finnes flere måter å onanere på og du må derfor prøve deg frem for å finne ut av hva du synes er mest deilig.

Her får du en oppskrift på å onanere:

1. Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt eller glidemiddel.
2. Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
3. Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
4. Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å berøre andre deler av kroppen samtidig.
5. Hvis du bruker musklene i bekkenbunnen når du onanerer, kan det bli lettere å få orgasme. Ligg på ryggen med bøyde knær og øv deg på å stramme og slappe av i disse musklene for å bedre kontroll og mer nytelse.
6. De fleste får orgasme av å stimulere klitoris, Men det kan ta tid og du må prøve deg frem for å finne ut hva som er best for deg.

• Tenk på det som gjør deg kåt og bruk fantasiene dine når du onanerer.
• Kjenn hvordan følelsen er i kroppen og i underlivet ditt.
• Blir det ubehagelig, ta en pause.
• På denne måten kan du bli bedre kjent med kroppen din.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

Hva er en orgasme?