Har masse fett på magen, og på lårene. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Det er viktig at du vet at du skal ha fett på magen og på lårene i puberteten. Fettet er viktig for den kroppslige utviklingen.

Du er i puberteten, kanskje den tiden der det skjer mest i kroppen, inkludert i hjernen.

Kroppen din skal utvikle seg fra å være et barns kropp til å bli en voksen kvinnes kropp. For at det skal skje, må en som jente ha et visst lag med fett på kroppen. Det er fordi de kvinnelige kjønnshormonene skal få mulighet til å lages.

Kanskje kan du se på det som nå skjer i kroppen din som en overgang? Ordet "hormon" kommer fra gresk og betyr "å sette i bevegelse". Det er fantastisk.

Du kommer til å vokse mer, og bli lengre. Fettet kommer til å fordele seg jevnere på kroppen din, slik at kroppen din blir som den skal.

Den beste forutsetningen for vekst og trivsel er at du spiser nok, minst fire ganger hver dag. Det er også viktig at du er fysisk aktiv, at du beveger deg slik at pust og puls øker.

Du må også sove nok.

Det er når du sover at hormonene strømmer ut i kroppen som gjør at du blir lengre og at du får kvinnelige former. Etterhvert i puberteten vil det også strømme ut hormoner på dagtid, mens du er våken.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Du kan lese om jenter og puberteten her.

Vær stolt av kroppen din! Her kan du lese om selvtillit og selvfølelse.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen, ved skolestart

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no