Spørsmål og svar

Er mindre trygg i meg selv etter at jeg startet på vgs.

Jente, 16

Hei. Jeg overtenker mye, noe som får meg til å få dårligere selvbilde. Jeg er redd for hvordan jeg framstår for andre. Jeg går første året på vgs og har i løpet av 6 måneder likt tre gutter på trinnet, jeg er redd for at de tror jeg er en som flørter med alle gutter, eller at jeg er pick me. Jeg har lenge vært trygg i meg selv, men når jeg startet på vgs føler jeg at jeg mistet det mye, noe som er vanskelig. Jeg håper ikke han jeg liker akk nå tror jeg flørter med alle.

Svar

Hei!

Så flott at du skriver til oss her i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er ikke uvanlig at vi kan være mer sårbare i overganger/ endringer, for eksempel til videregående skole, og miste noe av tryggheten vår. Da er det typisk at vi kan bli usikre, overtenke/ bekymre oss og få lavere selvfølelse.

Jeg tenker at det er helt innafor at du har likt tre forskjellige gutter siden du startet på videregående, og det er ikke noe grunn til at han du liker nå skal tro at du flørter med alle.

I forhold til overtenking og bekymring for hvordan du fremstår ovenfor andre vil jeg anbefale deg å lese denne artikkelen: Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør? og forsøke en selvhjelpsapp som heter Grubl. Jeg legger ved en link nederst i svaret.

Hvis dette fortsetter å plage deg vil jeg anbefale deg å snakke med Helsesykepleier på skolen om det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 15.2.2025