Er vekten min normal?

Jente, 15

Hei. Jeg er en jente på 16. Jeg driver med mye aktivitet, og spiser derfor mye mat. Men, jeg veier 67kg, selvom jeg bare er 165 høy. Føler ikke at jeg har mye fett på kroppen, og skjønner ikke hva jeg skal gjøre. Er dette normalt liksom? Kan det være musklene som veier noe? Trener mye langrenn, løping og styrke

Svar

Hei!

Når du er så aktiv som du beskriver, så har du trolig en del muskler. Og som du selv er inne på - muskler veier en del, de veier mer enn tilsvarende mengde fett. Det er noe av grunnen til at man ikke bør se kun på høyde og vekt for å vurdere om man er normalvektig eller ikke.

Når du er mye aktiv er det helt naturlig at du spiser mye, og jeg tenker ikke at du trenger å endre noe. At du er aktiv og har en kropp som har det bra er det viktigste. Men om du er usikker på vekten din går det an å ta en prat med helsesykepleier, som har mulighet til å gi deg et mer individuelt svar enn det vi her på ung.no kan.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 17.2.2025