Jeg strever med mat og vekt.
Jente, 13
Hei, i det siste har jeg begynt og tenke ekstra på mat og hva jeg spiser. Dette har fulgt meg hele livet mitt men det blir bare værre og værre. Jeg har blitt fulgt opp av sykehuset og helsesøster og det hjalp litt men så ble jeg dritt lei av det. Men nå er jeg redd for hva jeg spiser så jeg stoppa litt med det. Jeg spiser ikke så mye for tiden og orker heller ikke. Men jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre fordi jeg er ikke sulten og vil gå ned i vekt nå siden ekg har vært overvektig hele livet mitt. Og snart så orker jeg ikke mer.
Svar
Hei.
Det kan være strevsomt å bli fulgt opp av sykehus og helsesykepleier over tid. Likevel er det viktig at du ber om hjelp igjen. Du skal ikke være alene om å ha det slik du beskriver. Du trenger støtte fra foreldrene dine til å spise nok mat regelmessig og helsepersonell må se på vekten din for å finne ut om du trenger tettere oppfølging.
Uansett vekt er det nødvendig at du spiser regelmessige måltider gjennom dagen. Dette vil hjelpe deg til å holde en sunn vekt og du vil få nok energi gjennom dagen. Når du har lite matlyst er det viktig at du likevel spiser regelmessige måltider slik at kroppen din har det godt. Jeg legger ved en artikkel som beskriver hva som skjer om du spiser for lite mat.
Om du skal ned i vekt er det viktig at du ikke slanker deg på egenhånd. Det kan føre til en spiseforstyrrelse om du spiser for lite.
Jeg legger ved ulike artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 27.12.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål