Jeg spiser mindre. Får dårlig samvittighet når jeg spiser næringsrik mat.
Jente, 14
Hei. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, fordi jeg har nesten ikke noe matlyst lenger? Jeg vet ikke hvorfor. Jeg spiser nesten aldri på skolen, også spiser jeg når jeg kommer hjem rundt 15:00 tiden eller så spiser jeg bare middag også legger meg. (Spiser frokost noen ganger). Når jeg spiser så spiser jeg også litt mindre enn før. Jeg tenker mye på kalori-innhold, og om jeg kan spise dette, når det har mye kalorier. Får også veldig dårlig samvittighet hvis jeg spiser noe med mye kalorier.
Svar
Hei.
Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp fra foreldrene dine eller andre voksne slik at du får et bedre forhold til mat.
Du trenger fire hovedmåltider daglig. Når du spiser lite mat så kan du få mindre matlyst og komme inn i en farlig trend. Du har flere vanskelige tanker om mat og de kan forverre seg når du spiser lite. Det er viktig at du snakker om dette slik at du får riktig hjelp. Kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine? De bør følge deg opp i måltider, både forsyne deg og sitte sammen deg til måltidene er spist opp. Dette vil hjelpe deg til å spise nok mat.
Jeg anbefaler dere å kontakte helsevesenet. Du kan snakke med helsesykepleier, enten sammen foreldrene dine eller alene. Dere kan også bestille time til fastlegen slik at du får en grundig vurdering om du skal i behandling for spiseforstyrrelser.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 30.12.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål