Er det normalt å bare sove 15 minutter og ha mye energi gjennom dagen?

Gutt, 14

Hei. Er det normalt å ha 15min søvn så ha nokk energi til i morra. Æ sovna i 15 min etter å døgne fordi æ ikke fikk sove, så sov æ i 15min å hadde nokk energi til hele resten av dagen. Så nå så har jeg sovna i 15min så har jeg nokk energi igjen. For dagen etter. Er det normalt å også mista nesten alle følelser exept love, greed og disqust. Jeg mister de akkurat som hver dag nå som 2023 har startet og de kommer tilbake sånn stadig vekk i dagen, men så mister jeg de igjen plutselig. Akkurat som at jeg har blitt til Patrick Bateman fra american psycho. Jeg har mistet de følelsene før under sinne, men nå er jeg ikke sint mere eller annoyed og mister de enda

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du lurer på.

Det er mulig å bare sove i 15 minutter i løpet av ett døgn å klare å ha energi gjennom en dag. Det vil ikke være verken smart eller bra for kroppen å gjøre dette fordi vi er alle svært avhengige av søvn for å kunne fungere bra.

Derfor vil det være skadelig å bare sove i 15 minutter neste dag også. Når man sover skjer det en slags rensing i celler samtidig som hjernen og kroppen får hvile. Det gjør at man kan tenke klart, gjøre hverdagslige oppgaver, kjenne på energi i kroppen. Alt påvirkes i kroppen av for lite søvn, også følelser og tanker.

Jeg kan ikke svare deg helt konkret på hvorfor du opplever at følelser kommer og går. Samtidig er det veldig vanlig at følelser kan kjennes ulikt ut fra dag til dag og særlig i din alder. Dette fordi du er i puberteten og i en stor utvikling. Ikke bare i kroppen, men også i tankene og i følelsene dine.

Å kjenne seg følelsesløs kan være vondt og vanskelig. Det er samtidig også en følelse å ikke kjenne at man har noen følelser. Det kan være til stor nytte for deg å snakke med noen du stoler på om det du lurer på.

Ofte er det litt lettere å forstå seg selv og bli kjent med seg selv når man deler tankene med andre. Du kan for eksempel snakke med noen i familien din, en god venn, en lærer eller helsesykepleier.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.1.2023