Vil ikke gå rundt og si jeg har spiseforstyrrelse.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser så sjeldent som en gang om dagen. Dette kan være tegn på spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg å snakke med de voksne rundt deg om dette og kontakte fastlegen din. Om du ikke klarer å øke matmengden og spise flere måltider hver dag så kan det hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse og da trenger du hjelp.

Jeg anbefaler deg å spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Det vil beskytte deg mot å utvikle spiseforstyrrelse og det vil beskytte deg slik at kroppen din holder seg frisk. Regelmessige måltider med nok næring er helt nødvendig for at du skal ha det bra både psykisk og fysisk.

Det finnes hjelp og det er viktig at du ikke er alene om dette.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og link til en nettside; SpiseMOT

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser