Hva er typisk for en overspisingslidelse?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Overspisingslidelse defineres som gjentatte episoder hvor man spiser betydelig mer mat innenfor en kort tidsperiode enn de fleste mennesker ville spist under samme betingelser. Episodene kjennetegnes av en følelse av mangel på kontroll.

Overspisingslidelse kommer til uttrykk på ulike måter. For noen kan lidelsen være preget av at man småspiser gjennom hele dagen, for andre kan det innebære sjeldnere episoder med store matinntak. Felles er at man spiser for å regulere følelser. Dette kan være alle typer følelser, men overspisingen skjer oftest når man er alene og kjenner på følelser som er vanskelige.

En person som lider av en overspisingslidelse vil kunne spise mye, selv om en ikke er sulten. Det er også et krav at disse episodene med overspising inntreffe minst én gang i uken i løpet av tre måneder for at man skal kunne kalle det en overspisingslidelse.

Du kan lese mer om hva en overspisingslidelse innebærer på denne siden til nettros.no.

Hvis du synes dette med mat, kropp og trening er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!