Kan mamma tvinge meg til å spise kjøtt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg kan godt forstå at du synes det er frustrerende å føle at du blir tvunget til å spise noe som du ikke har lyst på. Samtidig kan jeg forstå moren din som helt sikkert bare er bekymret for at du ikke skal få i deg all den næringen som kroppen din trenger for å vokse og utvikle seg slik som den skal.

I utgangspunktet kan ingen tvinge deg til å spise noe du ikke ønsker, men jeg vil likevel råde deg til å forsøke å få til en god prat med moren din om dette slik at dere begge kanskje kan forstå hverandre bedre. I denne artikkelen finner du tips til hvordan du kan gå frem for å snakke med foreldre som ikke forstår deg.

For å finne ut av om du har mangel på næringsstoffer som jern og vitamin B12 bør du få tatt en blodprøve hos fastlegen din. Dersom du er flink til å spise både fisk, egg og en del andre matvarer som er rike på vitaminer og mineraler vil du kunne dekket behovet for alle de næringsstoffene du trenger selv om du velger å ikke spise kjøtt.

I denne artikkelen kan du lese mer om vegetar- og veganmat.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan ta en titt på.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no