Sliter med vanskelige tanker og følelser om forhold hjemme og på skolen.

Hei

Siden jeg vet veldig lite om deg, det du sliter med av vanskelige tanker og følelser og om hvordan du har det hjemme og på skolen kan jeg ikke gi deg noen konkrete råd her. Men noen generelle råd kan jeg gi deg.

Når du sliter med vanskelige tanker og følelser slik at du blir svimmel, kvalm, umotivert og sliten er det lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med. Snakk med noen som f.eks. fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du sliter med og tenker på. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Det kan være et godt utgangspunkt for en samtale og for at de skal kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv. Når du får noen å snakke med vil du kunne både få det bedre hjemme og på skolen og du vil få bedre tanker og følelser. Det er jeg helt sikker på!

Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen og få hjelp til å få det bedre med deg selv og i livet ditt. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no