Får skyldfølelse over at hun har det bra.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du skal ikke ha skyldfølelse for at du har det bra nå! Du slet med deg selv tidligere og fikk det heldigvis bedre. Det du skal gjøre når du kjenner på skyldfølelse er at du minner deg på hvor vanskelig du hadde det for et år siden. Bruk dette for å ta bort den skyldfølelsen du kjenner på. Si til deg selv at du, som alle andre fortjener å ha det bra, og sørg for at du koser deg sammen med dine venner og din familie nå i sommer.

Snakk gjerne også med en voksen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Du kan snakke med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og dine foreldre. Du kan også snakke med fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da kan alle hjelpe deg med å få bedre tanker og følelser og bedre med deg selv.

Håper at mine tanker og råd er til hjelpe for deg. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no