Sykdom i familien. Har ingen å snakke med om det hun sliter med.

Jente, 17

Hei! Både mamma og lillebroren min er begge diagnosert med alvorlig depresjon, PTSD, og angst og mer. Jeg føler at jeg ikke kan si ifra at jeg og sliter hjemme siden broren min og mamma alltid blir prioritert og at de er viktigst. Jeg sliter selv med psyken og skulle ønske jeg kunne si det til familien. Har prøvd en gang tidligere men følelsene mine ble med en gang kastet bort og ignorert. Pg sykdomene så kan vi ikke kjefte på noen av dem siden det kan trigge dem og sånt, så jeg og søstera mi ender opp med å få all skylden og kjeften uansett om det var vår feil eller ikke. Jeg er ekstremt lei av det, vil bare ha en ordentlig familie som ikke er så ødelagt som min. Er misunnelig på de som har det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Selv om lillebroren din og moren din sliter med sitt så er jeg sikker på at du kan snakke med faren din og moren din om det du opplever å slite med og det du har behov for å snakke om. Et tips til deg hvis du synes det er vanskelig å nå fram til de og forklare de er at du skriver noen notater om det du sliter med og opplever som vanskelige hjemme hos dere og så viser du disse notatene til dine foreldre. Da vil de bedre forstå hvordan du har det og lettere kunne hjelpe deg slik at du får de bedre med deg selv på sikt.

Dersom du ikke får til eller vil snakke med dine foreldre så kan du snakke med noen andre voksne om det du opplever å slite med av vanskelige tanker og følelser og de vanskene du opplever hjemme hos dere. Du kan snakke med en lærer som du stoler på og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Både læreren din og helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.6.2023