Hvordan skal jeg blande ut PWO?

Hei,

Takk for godt spørsmål. Det er mange som lurer på det samme og du vil nok finne andre gode svar om du søker her inne på ung.no. Men jeg vil ikke anbefale deg å ta det tørt i munnen og så drikke vann, da dette har vist flere ubehagelige bivirkninger. Pwo bør blandes ut med vann, doseringen av PWO skal stå på innholdsoversikten og det er ofte anbefalt at det blandes ut med 3 dl vann. Men her kan det være variasjoner. Det kan være greit å vite at poenget med en pwo er at man skal ha ekstra energi på trening, og denne energien kommer av at pwo er tilsatt store mengder koffein. Stort inntak av koffein kan feks gi søvnforstyrrelser, uro, svimmelhet, hjertebank og avhengighet. Så vær oppmerksom på at pwo ikke nødvendigvis skal tas hver dag, men på de dagene du ikke har energien til å trene. Og dersom du ikke har energi til å trene, er det kanskje kroppen din som gir deg et signal om at du trenger en hviledag. Og da er det fullstendig lov til å ta det :)

Håper dette var til hjelp, ta gjerne kontakt med oss på Dopingkontakten dersom du har flere spørsmål.

Med vennlig hilsen Dopingkontakten, i samarbeid med ung.no