Jeg overspiser er redd for å gå opp i vekt.

Hei.

Det du opplever nå er helt normalt. I tenårene vil man få mere matlyst fordi kroppen skal utvikle seg og du skal vokse mye i pubertetstiden. Dette kan for en som har strevd med spiseforstyrrelse oppleves veldig skremmende.

Jeg vil at du skal snakke med foreldrene dine om det du opplever. Du er kanskje inne i en periode hvor du trenger ekstra oppfølging når det gjelder mat og måltider. Både for at du skal få hjelp til å spise fire hovedmåltider med nok mengde mat og for at du skal få støtte til ikke å bli så redd når du spiser mere enn det du hadde tenkt.

En som har strevd med spiseforstyrrelse kan bli mere bekymret for vektoppgang i pubertet. Du skal øke i vekt for at kroppen din skal kunne utvikle seg. Det som er normal vekt for deg nå er ikke normal vekt når du vokser og blir eldre. Du skal igjennom en vekstspurt og dette innebærer at du trenger mere mat enn hva du trengte før du kom i pubertet. Kroppen er innstilt slik at man blir mere sulten i denne tiden. For at det ikke skal oppleves så skremmende er det viktig at du får oppfølging fra foreldrene dine.

Du kan snakke med helsesykepleier om dette. Helsesykepleier kan gi deg informasjon om hvordan kroppen fungerer og dere kan se på vekstkurven din sammen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser