Jeg er livredd for ambulanser

Hei!

Det er leit å lese at du er så redd for ambulanser. Du er sikkert ikke den eneste som er redd for det. Det er ikke så veldig rart at du er redd, synes jeg, når du forteller at både broren din og bestefaren din har blitt hentet av ambulanse. Broren og bestefaren din var kanskje syke eller hadde skadet seg, og det opplevdes sikkert veldig skummelt for deg.

Når du ser ambulanser nå vil du kanskje kjenne igjen følelsene som du hadde da broren din og bestefaren din ble hentet. Det som var skummelt og vondt da, kan komme opp igjen nå.

Det er helt riktig at du ikke trenger å være redd for ambulanser. Men selv om du kanskje vet det er det vanskelig for deg å legge bort frykten. For å få til det må du øve deg på det du er redd for.

Du er heldig som har en onkel som jobber på ambulanse! Da kan det bli enkelt for deg å få jobbet med frykten din. Det som er aller beste øvelse for å takle frykten sin er nemlig å utsette seg for det man er redd for. Og du kan få hjelp av onkelen din til å se på, ta på, være i og kjøre ambulanse.

Ta en prat med foreldrene dine om hvor redd du er og at du gjerne vil bli kvitt frykten din. Spør onkelen din om du kan få være med dit hvor ambulansene står. Kanskje du kan først være med dit når onkelen din har fri og ikke har på seg uniform? Da er du tryggere sammen med onkelen din.

Ta alt med små skritt. Ikke tenk at du skal bli kvitt frykten din med en gang. Det kan ta lang tid. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor underveis. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier