Jeg føler at alle hater meg. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Sånn du beskriver å ha det høres slitsomt ut og ingen skal måtte føle det slik. Det at du nå har skrev dine tanker ned viser at du også er motivert for å få det bedre og det er en god start for å få det til. Har du snakket med noen hvordan du har det? Det vil jeg anbefale at du gjør. Da kan dere sammen sammen lage en plan for hvordan du kan få det bedre og hvordan du kan la være å føle på det du gjør. Du må vite at du er god nok som du er, og det er ingen som hater deg selv om du kanskje føler det sånn. Alle mennesker har verdi uansett hva man står for og hvordan man er. I tillegg er du i puberteten (som du vet) og da er det mye som skjer med kroppen, MEN også hjernen- og hvordan man tenker. Man kan selvfølgelig jobbe for å bli et enda bedre menneske og da er det første steg å ville ha hjelp. Man kan for eksempel snakke med de voksne hjemme, en slektning, læreren, rådgiver/sosiallæreren eller helsesykepleieren på skolen. Du kan vise det du har skrevet til oss om du på en måte ikke vil si det høyt? Send det i en SMS/melding eller vis det på tlf/PC-en. Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese og hvis du velger å snakke med for eksempel helsesykepleier på skolen (eller Helsestasjon for ungdom) så kan du i tillegg få sett din tilvekstkurve. Du vil få se hvordan du har vokst fra du var liten baby og dere kan snakke om ditt forhold til egen kropp. Kunne det vært en ide? Det er bare å banke på døren eller sende en SMS for å avtale når du kan stikke innom for en prat. Du kan komme alene eller med en venn om du vil. Ønsker deg alt godt og har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen 💗

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no