Hvor mange kalorier er det eggedosis?

Hei!

Det stemmer. I eggedosis av ett egg og 35 gram sukker er det ca. 220 kcal, litt avhengig av hvor stort egget er.

Som ungdom bør du ikke drive med slanking på egenhånd da dette kan gå utover veksten og utviklingen din. Hvis du synes dette med mat, kalorier, kropp og vekt er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg derfor råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no