Hvorfor ser jeg fæl ut på selfie og annerledes ut i speilet?

Hei, fint at du skriver til oss når du har sånne tanker om deg selv.

Vi ser alle annerledes ut på bilder enn i speilet. Noen føler seg finere på bilder, andre føler seg finere i speilet. Det som egentlig betyr noe er jo hvordan andre oppfatter deg som den personen du er. Hvis du misliker deg selv, og snakker nedsettende om ditt eget utseende, er du din egen mobber. Mobbing er som du sikkert vet, veldig skadelig. Derfor bør du be om hjelp for å endre måten du tenker om deg selv. Det kan du få av helsesykepleier eller noen som er glad i deg hjemme.

Mange på din alder leter hele tiden etter "feil" ved seg selv. Det kan komme av at man forandrer seg mye i puberteten og blir usikker på deg selv og eget utseende. Sosiale medier påvirker oss i stor grad, slik at man hele tiden ønsker å bli som noen andre man synes er fin. Hva gjør det med oss, tror du ?

Jeg tenker dette er et fint tema å snakke om sammen med andre venner om. Gutter gjør også det samme, men kanskje de har mer fokus på egen kropp. Du vil nok oppdage at de fleste tenker som deg. Hvorfor ikke gjøre en innsats for å styrke hverandres selvtillit ? Lag en avtale med venner om å si noe fint til dere selv hver dag. Gjør det til en konkurranse! Det må være noe dere selv kommer på, og det må være noe som kommer fra hjertet. Alle kan finne noe de liker ved selg selv, både utseende og personlighet. Hvis du trenger hjelp til å finne noe, spør en god venne eller en i familien. Skriv ned det du kommer på, og del det med deg selv i speilet hver morgen. Jeg er sikker på at du og de du deler med vil oppleve seg mer fornøyd etter en stund. Hvis det hjelper deg å fokusere positivt, bruk heller en avatar enn bilde når du sender snap.

Du kan også forsøke appen Tankevirus !

Lykke til!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.