Lunsjen er preget av kommentarer om mengde mat vi spiser

Hei,

Så fint at du skriver til oss om dette.

I puberteten og i ungdommen er det lett å sammenligne seg med andre, ikke føle seg god nok og bli usikker på seg selv og egen kropp.

Jeg synes det er trist at det er fokus på mengde mat og kropp i lunsjen deres. Måltider skal være hyggelige, sosiale og ikke fokusere på hvem som spiser hva. Jeg skjønner godt at det oppleves ubehagelig for deg. Det er flott at du ønsker å gjøre noe med det og at du har tenkt at det ikke er greit. Det er mest sannsynlig mange av de andre også som synes det er ugreit.

Når det blir slik i lunsjen flere ganger er det ikke rart å bli sint. Det er ikke greit å peke på andres mat og si at de kanskje har en spiseforstyrrelse. Det beste du kan gjøre når du kjenner at du blir irritert/sint, er å snakke med noen om det. Prøv gjerne først å snakke med jentene og fortell hvordan du opplever lunsjen. Du kan si at du kjenner det ubehagelig og at du helst at alle skal ha en god lunsj sammen. Prøv å finne ut sammen hva dere kan gjøre for å ha det hyggelig og vekk fokus på mat og kropp.

Dersom dere er bekymret for noen av jentene i forhold til spising bør dere også snakke med henne direkte om det og ikke i lunsjen. Helsesykepleier kan være en god hjelp og støtte dersom noen sliter med sitt forhold til mat.

Du kan også ha nytte av å snakke med helsesykepleier for å få støtte og få snakket igjennom dette før du evt tar en prat med de andre jentene. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med selvfølelse og kroppsbilde slik at du blir tryggere på deg selv og egen kropp.

Jeg heier på deg, og håper at det blir bedre når du snakker med dem!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no