Hvorfor får jeg hodepine hvis jeg sover mer enn en time?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Dessverre er det vanskelig å si noe sikkert om hvorfor dette skjer uten å ha undersøkt deg først.

Når man sover på dagtid, rekker imidlertid ikke kroppen å gå gjennom de samme søvnsyklusene som man gjør om natten. Hvis man våkner mens man er i dyp søvn vil dette påvirke kroppen og det kan ikke utelukkes at dette kan være en av grunnene til at du får hodepine av dette. Blant annet av denne grunn er det lurt å tilstrebe gode søvnrutiner om natten så man ikke har behov for å sove på dagtid.

Ellers er hodepine et veldig generelt symptom som kan ha mange årsaker. Det er sjeldent alvorlig sykdom som ligger bak, men ofte snakk om stress, dårlig mat/væskeinntak eller lite søvn eller uregelmessig søvn.

Hvis dette er noe som plager deg mye, er det ikke noe i veien for å ta kontakt med fastlege eller helsestasjon for ungdom for en sjekk.

Ellers vil jeg også anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen hvor du kan lese mer om ulike årsaker til hodepine og hva du selv kan gjøre.

Ønsker deg alt godt og håper du fikk svar på noe av det du lurte på!

Vennlig hilsen legen, ung.no