Blir så sliten av alt den negative stemningen

Jente, 17

Hei. For snart 2 år siden døde pappaen min av kreft. Det har påvirket familien min ekstremt mye og spesielt mamma er fortsatt veldig sårbar. Hun trenger hjelp til mye og må hjelpe søsteren min ganske mye pga ting hun sliter med. Det sliter ut mamma ganske mye og jeg og broren min gjør det ikke så mye bedre tror jeg. Hun kjefter på oss ganske mye og jeg føler at hun lemper veldig mye av problemene sine over på meg og mine andre søsken. Jeg blir veldig veldig sliten av det. Jeg har lyst til å hjelpe henne med å rydde og alt annet hun trenger hjelp med, men jeg blir så sliten av alt den negative stemningen og kjeften jeg får konstant at jeg ikke greier å gjøre noen ting ut av meg selv. Mamma forstår det ikke så hun fortsetter jo med det hun gjør. Til slutt så er det jo oss barna sin feil uansett. litt vanskelig å få andre voksne til å lytte til meg siden mamma er den som må håndtere 3 barn alene. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre mer. Er helt utslitt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Jeg forstår at du føler deg helt utslitt. Dette er fryktelig vanskelig, og jeg forstår at hele familien er i sorg. Det er fint at du skriver til oss her når du ikke vet hva du skal gjøre. Vi ønsker å hjelpe.

Du skriver at mammaen din er veldig sårbar og at hun trenger mye hjelp. Det er forståelig at du ønsker å hjelpe din mor med ting, men at dette er vanskelig når det blir mye kjefting hjemme. Jeg forstår det som at du har forsøkt å snakke med din mor om dette, men at hun fortsetter på samme måte. Det kan være dere trenger å ha en ny prat sammen for å finne ut av hvordan dere kan ha det bedre sammen. Hvis du synes det er vanskelig å si til henne hva du opplever, kan du f.eks. vise det du har skrevet til oss her. Selv om mammaen din fremdeles sørger, er det viktig at hun vet hvordan dere opplever henne hjemme. Kanskje hun finner ut av at hun trenger litt ekstra støtte utenfra som kan hjelpe til litt, og at det er med på å lette stemningen hjemme?

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen andre voksne om dette. Har du noen du allerede snakker med? Fastlege eller helesykepleier? Det er mye hjelp i å snakke om det som er vanskelig, sortere ut tanker og følelser, samtidig som de også kan gi deg tips og veiledning for hvordan å ta opp ting hjemme med mammaen din.

Det er viktig at du tar godt vare på deg selv sånn som du har det nå. Sørg for at du får nok søvn og næringsrik mat. Prioriter aktiviteter som du er glad i, og bruk tid sammen med familie og venner som gir deg energi. Det gjelder å finne en god balanse mellom aktivitet og hvile. Har du noen hobbyer, så prioriter disse!

Håper svaret er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ta godt vare på deg selv.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 16.7.2024