Vi fikk ikkje penisen inn i vaginaen min. Er eg for trange? Litt stressa?

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette. Det er en vanlig utfordring du beskriver.

Det kan være flere årsaker til at dere ikke får det til. Det kan være at dere er litt stressa.

Dere må begge være kåte.

Hvis kjæresten er kåt er penisen stiv. Den må være stiv for å komme inn i skjeden. Hvis han er litt stressa eller føler at han må prestere, kan penisen bli litt mykere. Da får dere den ikke inn i skjeden.

Hvis en stresser eller føler på et prestasjonspress forstyrres de seksuelle tankene. Disse tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen avtar.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Du/dere kan lese om dette her.

Hvis du ikke er kåt, er skjeden tørr og trang. Da er det vanskelig å få den inn.

Hvis du også ubevisst tar i, strammes musklene i bekkenet. Da kan skjedeåpningen nesten lukke seg.

Du må altså være kåt og avslappet.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Når du er kåt er skjeden våt og utvidet og det blir plass til penisen. Idet penisen føres inn glattes foldene i skjeden seg ut og skjeden former seg rundt det som føres inn.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Penisen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Du kan lese mer om jente-kjønnet her.

Dere kan ta en pause fra å prøve samleier og heller lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no