Tidligere erfaringer hindrer meg i å onanere, noen tips?

Jente, 17

Hei jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. I det siste så har jeg hatt en veldig stor sexlyst og er ofte kåt. Jeg er jomfru og vil miste jomfrudommen til den rette. Når jeg skal legge meg så ligger jeg og vrir meg. Og jeg tror at det som kan hjelpe er å onanere, men av en eller annen grunn så syns jeg at det er litt skummelt å onanere, jeg tror det har noe med at vennene jeg hadde på ungdomsskolen lurte meg til å onanere både meg selv og en annen selv om jeg ikke hadde lyst, jeg trodde at jeg måtte gjøre det ellers så kom jeg til å miste dem. Jeg er ikke venner med de nå. Men det er snart tre år siden. Så jeg har lyst til å onanere for å komme over frykten, men det er ett eller annet i meg som syns det er skummelt. Hva skal jeg gjøre får å kanskje lindre den sexlysten min? Og jeg er litt redd for at jeg har for store forventninger sånn at første gangen min blir jeg skuffet. Jeg har hørt at det er ikke som sånn på film og porno. Selv om jeg har ikke sett på porno. Har dere noen tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Vondt å høre at du ble tvunget til å onanere når du gikk på ungdomsskolen. Noen ganger kan negative seksuelle erfaringer hindre en i å ha gode seksuelle opplevelser senere.

Når du nå kjenner på sterk sexlyst og er kåt ofte, er det beste du kan gjøre for å få utløp for denne seksuelle energien å onanere.

Prøv å tenke at du ikke vil la den opplevelsen du hadde hindre deg i nå å få gode seksuelle opplevelser. Kjenne etter hva du nå føler overfor de som tvang deg. Det var ikke greit. Du skriver også at du nå ikke er venner med dem lenger. Kanskje fordi de ikke var gode venner for deg?

Hvis dette fortsetter å plage deg å hindrer deg i din seksuelle utvikling og å onanere vil jeg anbefale deg å oppsøke noen å snakke med. Dette kan være Helsesykepleier på skolen din eller person ved Helsestasjon for ungdom. Da kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser slik at du får det bedre.

Du kan også gradvis tilbnærme deg kropp og kjønnsorgan. Når du er kåt kan du sette av god tid og si til deg selv at du skal utforske. Tenk nytelse og ikke prestasjon. Ta over alt på kroppen din og kjenn etter hva som er godt og hva som er mindre godt. Videre kan du se på kjønnsorganet ditt i speil og ta og kjenne på de ulike stedene.

Klitoris er det mest følsomme stedet og viktigst for de fleste å få stimulert for å få orgasmer. Kjenn etter om du vil ta litt på siden eller direkte. Prøv med ulikt trykk, med fingre og med håndflate.

Du kan gjerne bruke litt glidemiddel eller olje når du gjør det slik at ikke slimhinnene på kjønnsorganet blir tørre.

Du kan også kjenne etter med en finger i skjeden om du er fuktig. Denne fukten kan du også bruke som glidemiddel.

Prøv deg frem. Du kan ikke gjøre noe galt. Gjør det vondt prøver du noe annet eller venter til en annen gang. Det kan ta litt tid før du får orgasmer. Dette er vanlig.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.6.2023