Hvilke treningsøvelser bidrar til å få mindre fremside lår?

Hei!

Så synd at er ukomfortabel med musklene på lårene dine. Det tyder jo på at du er sterk! Det å ha velutviklede lårmuskler er jo en fordel på mange måter, og kan være med på å gjøre deg raskere, gjøre at du har god spenst osv.

Noen får lettere større og tydelige muskler enn andre. Dette har blant annet med genene dine å gjøre. Det er ikke noen måte å få mindre tydelige muskler på annet enn å trene mindre, løfte lettere vekter eller trene mer kondisjon enn styrke.

Å være sterk har mange helsefordeler, og det kan forebygge skader senere i livet. Så mitt tips er å trene som du gjør, og ikke tenk at du skal endre noe!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no