Hvordan kan jeg få mindre leggmuskler?
Jente, 16
Hei, legg musklene mine eller hva enn de heter er veldig store, det er muskler. Jeg har arvet det fra både min far og min mor. Jeg hater de noe sykt mye og jeg vil gjøre alt får å få de små og normal som andre jenter sine legger, de ser ut som manne legger og jeg vil bare ha små jente legger. Er det mulig å få de til å bli mindre. Jeg vil gjøre alt for det, uansett om jeg må ta operasjon for det.
Svar
Hei!
Så synd at er ukomfortabel med musklene på leggene dine. Det tyder jo på at du er sterk! Det å ha velutviklede leggmuskler er jo en fordel på mange måter, og kan være med på å gjøre deg raskere, gjøre at du har god spenst osv.
Noen får lettere større og tydelige muskler enn andre. Dette har blant annet med genene dine å gjøre, slik du selv beskriver. Det er ikke noen måte å få mindre tydelige muskler på annet enn å trene mindre, løfte lettere vekter eller trene mer kondisjon enn styrke.
Å være sterk har mange helsefordeler, og det kan forebygge skader senere i livet. Så mitt tips er å jobbe med å akseptere kroppen din, og ikke tenk at du skal endre noe!
Ta deg gjenre en prat med helsesykepleier dersom du tenker mye på dette. Der kan du få gode råd!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.2.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål