Hvordan kan jeg trene når jeg er undervektig?

Hei.

Jeg blir veldig bekymret for deg når jeg leser at du er så lav i vekt. Du trenger tett oppfølging fra helsevesenet. Jeg håper du får behandling på BUP og at du følges tett opp av en lege.

Siden vi i ung.no ikke har oversikt over hele din helsetilstand kan vi ikke gi deg treningsråd. Det er sannsynlig at du ikke skal trene når du er så lav i vekt. Trening kan føre til hjerterytmeforstyrrelser og i verste fall hjertestans når du spiser lite og har en alvorlig undervekt. Du må ha hjelp til å spise nok mat regelmessig før du skal trene.

Det finnes fysioterapeuter som har spesialisering på å hjelpe en som strever med spiseforstyrrelse. Ofte har de en utdannelse innen psykomotorisk fysioterapi.

Det er kun helsepersonell som har oversikt over din helheltlige helsesituasjon som kan gi deg råd om trening.

Håper du får den hjelpen du trenger slik at du etterhvert kan være aktiv.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser og fysioterapeuten