Er det dumt å bare spise kylling og drikke vann?

Hei!

Kylling er enn sunn matvare rik på protein og andre viktige næringsstoffer som kroppen vår trenger. Det er derfor fint å inkludere kylling i kostholdet. Kylling inneholder imidlertid ikke alle næringsstoffene vi trenger. For å få dekket behovet for disse er derfor lurt å variere med andre animalske kilder som fisk, rene kjøttprodukter, egg og melkeprodukter. I tillegg bør en passe på å få i seg godt med plantebaserte matvarer som grønnsaker, frukt og grove kornprodukter.

Du kan finne flere tips til et sunt og variert kosthold i denne artikkelen og her finner du tips til hvordan du kan gå fram for å gjøre smarte endringer i kostholdet ditt.

Når det gjelder inntak av vann så er det fint å velge dette som drikke så ofte du kan og det er helt greit å få dekket væskebehovet gjennom vann. Les mer om alle fordelene ved å drikke vann i denne artikkelen.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff