Til gynekolog for behandling?

Jente, 16

Hei! Jeg har alltid vært litt redd for å bruke tampong osv, for jeg har ikke helt vist hvordan. Har funnet det ut og prøvd d skikkelig kanskje 2ganger. Men tenkte jeg blødde for lite til det, så gikk over til å bruke bind igjen. Jeg er drit lei av å bruke bind å ikke kunne bade når jeg har mensen. Så tenkte å prøve tampong igjen. Men denne gangen gjorde den vondt og gikk ikke som før. (+når jeg og typen skal prøve på samleie, så får jeg også veldig vondt å må bare gi opp til slutt, tror det kan være vaginisme) må jeg gå til gynekolog for behandling eller er det en måte jeg kan gjøre det bedre selv på? Synes det er veldig ubehagelig og snakke om det. Har lest meg litt opp på det og leste det kan være fra "traumer", kan det være for jeg Jar skremt meg selv med det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du kan snakke med fastlegen om henvisning til gynekolog, hvis du ønsker.

Det kan være at du har skremt deg selv med dette. Jeg kan ikke svare på om det er traumer du har.

Det er egentlig samme prinsippet med å sette inn tampong som å ha samleie. En må være avslappet i musklene i bekkenet og skjeden må være våt.

Først til dette med tampong. Øv med den aller minste tampongen når du blør på det meste.

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. Se denne tegningen, litt ned på siden og til høyre, hvordan skjeden er. Omtrent hele fingeren skal inn for at tampongen skal ligge riktig.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet tampongen/penisen føres inn.

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

For å få penisen inn må du være kåt. Da er skjeden våt og utvidet.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen. Din nytelse er like viktig som partnerens.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 6.8.2022