Hvordan kan jeg få den samme vekten som jeg hadde?

Hei.

Så bra du skriver til oss om det som er vanskelig for deg. Det er leit at du er veldig usikker på din egen kropp for den er din, du skal være stolt av at den er unik og alt den klarer! Du er i puberteten nå som du også er klar over og det betyr at kroppen forandres. Du går fra å være et barn til å bli en ungdom. Kroppen får den vekten som er beregnet for nettopp deg. Når kroppen forandres vil du gå opp i vekt, og det at du ønsker å få den samme vekten som du har hatt så er det ikke sikkert det er den ideelle vekten for deg i din utvikling. Det er ikke uvanlig å kjenne seg litt usikker på seg selv nå som du er i puberteten. At man sammenligner seg med andre eller sånn man var før og å prøver å være som noen man har som forbilde. I tillegg til at kroppen forandres så utvikles og modnes hjernen også. Det at hjernen modnes betyr at følelsene svinger mye mer enn før.

Har du snakket med noen om hvordan du føler? For det kan være lurt å prate med noen om hvordan du har det. Du kan for eksempel prate med noen hjemme eller venner, eller du kan prate med helsesykepleier på skolen din, noen voksne på helsestasjonen for ungdom eller med danselæreren din. Jeg legger ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese i tillegg legger jeg ved noen apper som jeg anbefaler deg å prøve ut. De er både interessante og lærerike. Jeg ønsker deg alt godt og en fin ungdomstid. Husk at du er unik akkurat som du er og det skal du være stolt av🩷.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Jenter og puberteten

Hvordan takle kroppspress?

Hvor høy kommer jeg til å bli?

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt