Hvordan dekke til arr fra selvskading ?

Hei, så fint at du skriver til oss.

Mange lurer på hvordan de kan få hjelp til å fjerne eller skjule arr etter selvskading. For å få et godt svar på det, må arrene dine vurderes av en lege. Du kan lese mer om dette i vår artikkel om arr.

Nå som det er høst og snart vinter, kan du bruke tynne klær under for eksempel t-skjorte eller shorts. Finner du tynn ull eller bomull, er det mykt og komfortabelt. Det er ikke lurt å dekke til med tape eller plaster hvis såret er grodd, da kan det fort bli irritasjon på huden.

Uansett må du nok akseptere at du får blikk og kanskje spørsmål om arrene dine fra tid til annen. Husk at du ikke skylder noen en forklaring, men et tips er å ha et svar klart som føles riktig for deg.

Det er forståelig at det kan føles privat og ubehagelig at andre ser arrene dine. For noen som selv har selvskadet seg kan det være en trøst å se, fordi de kan føle seg mindre alene om å ha hatt det vanskelig. Her kan du lese mer om selvskading, hjelp og behandling.

Snakk med helsesykepleier på skolen hvis du fortsatt strever med selvskading, eller tanker og følelser rundt dette.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Selvskading – hjelp og behandling

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting

Dette kan du snakke med helsesykepleier om