Vennene mine sier de vil ha kroppen min, men jeg føler meg feit

Hei

Det er leit å lese at du har det så strevsomt når det gjelder kroppen din. Du trenger noen å snakke med om dette for synet på kroppen din henger sammen med selvfølelsen din. Synet på kroppen din er forvrengt og stemmer ikke med virkeligheten. Som du skriver så vil alle venninnene dine ha kroppen din som de beskriver som "drømmekroppen", mens du ser ikke det i det hele tatt og er kritisk til deg selv.

Mange har nytte av å snakke med noen voksne om dette. Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier som jobber på skolen din. Helsesykepleiere har erfaring med å snakke med ungdommer som strever med mat, trening og kropp og vanskelige tanker om seg selv. Balansegangen kan være vanskelig å få til. Når man først begynner å tenke negative tanker om seg selv og finner ting man ikke liker, vil man bli veldig opphengt i disse tankene. For å komme ut av dette tankesporet må man jobbe med å se på seg selv annerledes. Du kan selv øve på dette ved å skrive ned hva du liker ved deg selv. Dette skal du gjenta hver kveld. Lese opp det du har skrevet (gjerne høyt) og tilfør nye ting. Jeg er sikker på at du har mange positive ting ved deg selv.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no