Gutten jeg har en greie med vet ikke om alt jeg strever med

Hei!

Så fint at du skrev til oss om at du er redd for å ødelegge mellom deg og den gutten du har en greie med i og med at du er langt nede i perioder. Det er også bra at skrev til oss om at du er redd for hva han vil tenke når han finner ut om selvskadingen og at du strever med å være intim etter at eksen maste om sex.

Vi er to som svarer, psykolog og sexologisk rådgiver.

Psykolog svarer:

Det er helt naturlig at du føler deg redd for dette. Å slippe noen tett på når du har dager uten energi kan føles veldig sårbart. Det viktigste du må huske på er at han allerede vet om situasjonen din, og han velger likevel å reise for å besøke deg i flere dager. Det betyr at han liker hele deg, ikke bare de dagene du har overskudd.

Denne gangen skal han være hos deg i flere dager i strekk og kanskje kjenner du på at dette blir ganske intenst? Det kan være lurt å planlegge litt på forhånd slik at du passer på at du får de pausene du trenger for å få ladet opp batteriene litt. Hvem vet - kanskje han også synes det er godt? Tenk over hvilke ting som det er enkelt å gjøre noe med, men som likevel gjør at du blir mindre sliten. Bare det å ha en plan for hva dere skal spise, vite at det er en kveld med film på sofaen eller andre aktiviteter som du vet gir deg energi som feks. trening kan virke regulerende i seg selv.

Prøv å spis regelmessig og få nok søvn selv om du har besøk. Dersom slike grunnleggende behov ikke er på plass blir du så mye raskere trøtt og sliten. Tenk også over om det er noe du kan gjøre i forkant av besøket for å få litt ekstra overskudd.

Spes. sexologisk rådgiver svarer:

Det er vanlig at en strever med å være intim hvis en har opplevd mas eller press om ha sex før en klar for det.

Når en ikke er klar for sex, føles det helt feil og det kan være vanskelig å inngå en ny intim relasjon. Det er som om kroppen husker det som skjedde.

For at intimiteten og seksualiteten skal bli bra og fint for deg, anbefaler jeg at du snakker med gutten om at du strever med intimitet, og hvorfor.

Selv om det ofte tar tid å akspetere arrene som en del av deg og din historie vil jeg anbefale deg å si til gutten at du har arr etter selvskading og hvor arrene er. De aller fleste av oss har en tendens til å overtenke når det er noe vi gruer oss til. Vi lager det til en mye større greie enn hva det egentlig er. Tenk litt på hvordan du ville ha reagert hvis noen hadde vist deg arr i huden sin. Hva ville du tenkt/ gjort?

• Kanskje kan du forklare hvorfor du skadet deg? For mange er årsaken at smertene innvendig ikke føles like sterk fordi den ytre smerten tar over.

Hvis gutten vet om dette, vil det være så mye lettere å ta intimitet og seksualitet svært sakte.

• Kanskje er det nok til å begynne med at dere klemmer hverandre og sitter ved siden av hverandre?
• Når det føles greit kan dere kanskje kysse?
• Derfra kan dere øve på å stryke på hverandres kropper utenpå klærne, og når det føles greit, innenfor klærne

Sikre deg at du har øynene åpne, at du ser gutten. Da er du orientert om tid og sted, og at du er med denne gutten.

• Når du er klar for det, kan du fortelle han på hvilken måte du lettest får orgasme på. Kanskje er det som de fleste jenter og kvinner, ved stimulering av den ytre delen av klitoris?
  • Du kan lese mer om jente-kjønnet her
  • Her kan du lese om at det ikke er så lett å få orgasme under samleie

Det er en del som lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis, og kanskje ved munnsex/oralsex, hvis en liker det.

Derfra er ikke veien så lang til samleie, hvis det er noe du kan tenke deg å gjøre med denne gutten.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du ta skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svarte fra oss, og vise til behandleren på DPS? Da vet fagpersonen om alt du tenker på og strever med, noe som kan være viktig for at du skal få den hjelpen du trenger.

Vi håper dette er til hjelp for deg og vi ønsker deg alt godt!

Hilsen psykolog og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS).

Vi har valgt ut dette for deg

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Hva gir best beskyttelse mot graviditet?

Helsestasjon for ungdom (HFU)