Kan jeg dø av å veie så mye?

Hei

Så fint at du valgte å skrive til oss om det som er vanskelig for deg. Jeg skjønner at vekten din er noe du tenker mye på, og at det kan være vondt å føle seg så misfornøyd med kroppen sin.

Det første jeg vil si til deg, er at du ikke skal prøve å slanke deg eller gå ned i vekt på egen hånd. Du er bare 14 år, og kroppen din er fortsatt i vekst og utvikling.

Du forteller at du har gått ned 3 kg på ett døgn ved å bare drikke vann. Det er ikke en trygg måte å gå ned i vekt på. Når vekten går så raskt ned, skyldes det først og fremst at kroppen mister væske, ikke fett. Kroppen din trenger nok mat og næring for å vokse og utvikle seg normalt. Hvis du spiser for lite, kan det påvirke både veksten, puberteten og hormonene dine. Mensen kan bli uregelmessig eller stoppe helt opp.

Du spør også om du kan dø av å veie så mye. Det er ikke slik at vekten din betyr at du kommer til å dø. Men det er viktig å få undersøkt hvordan du har det og om vekten påvirker helsen din.

Jeg skjønner at det føles vanskelig å snakke med helsesykepleier når du møter henne på skolen hver dag. Men husk at hun har taushetsplikt, og er vant til å snakke med ungdom om både kropp, vekt og vanskelige følelser.

Jeg vil virkelig anbefale deg å fortelle foreldrene dine hvordan du har det. Kanskje du kan vise dem det du har skrevet her, hvis det er vanskelig å si det høyt? De kan hjelpe deg med å bestille time hos fastlegen, slik at du får god hjelp og oppfølging.

Det er også viktig at du begynner å spise igjen og ikke fortsetter med å bare drikke vann. Under svaret har jeg lagt ved artikler som handler om kosthold og aktivitet i hverdagen.

Du fortjener å ha det bra med deg selv og kroppen din, og du skal slippe å stå alene med disse tankene. Fortell en trygg voksen om dette i dag.

Jeg ønsker deg alt godt, og ta vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Hvordan få til smarte endringer i kostholdet?

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Gode vaner for en sunn hverdag