Er jeg overvektig eller ikke?

Hei!

Jeg kan forstå at du ønsker et konkret svar som sier ja eller nei.

For å få en helt riktig vurdering av vekten din må du ta kontakt med din fastlege eller helsesykepleier på skolen din. Hun kan se på hvordan du har utviklet seg siden du var barn, fordi hun har din vekt- og høydekurve helt fra du var barn. For noen vil 68 kg og 160 cm være overvekt og grunn til å gjøre endringer i kosthold og trening, for andre kan det være del av en normal utvikling, der man kanskje ikke skal gjøre så store grep.

Det du ikke sier noe om, og som du sikkert vet skjer det store endringer med kroppen i puberteten. Hormoner er i ferd med å endre kroppen din både utvendig og innvendig, og du vil gradvis utvikle deg fra å være et barn til å bli en ung kvinne. Mange synes at denne prosessen går fryktelig sakte, og ønsker at dette skal skje fort. Utviklingen skjer i rykk og napp og forsøk å være tålmodig.

Fortsett med å være sprek og sunn, spis regelmessig og sunn mat, og kos deg litt mer i helgene og i ferie. I tillegg er det flott hvis du holder deg i fysisk aktivitet, noe som kroppen liker.

Du mener selv at det er medisinen som har gjort at du har lagt på deg, og det kan jeg ikke si noe om, da jeg ikke vet hvilken medisin du har brukt. Dette kan du ta opp med din fastlege.

Det er ikke uvanlig at mange tenåringer er misfornøyd med kroppen og sitt utseende. Det er lett å sammenligne seg med alle rundt seg og finne negative ting med seg selv. Forsøk å finne ting som du liker og fokuser på dette, noe som vil gjøre at du kanskje føler deg litt bedre.

Ønsker deg en god sommer og en spennende ungdomstid.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no