Ønsker å vite om jeg er overvektig.

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Jeg kan forstå at du ønsker et konkret svar som sier ja eller nei.

For å få en helt riktig vurdering av vekten din må du ta kontakt med din fastlege eller helsesykepleier på skolen din. Hun kan se på hvordan du har utviklet seg siden du var barn, fordi hun har din vekt- og høydekurve helt fra du var liten. For noen vil rundt 60 kg og 153 cm være overvekt og grunn til å gjøre endringer i kosthold og trening, for andre kan det være del av en normal utvikling, der man kanskje ikke skal gjøre så store grep.

Som du sikkert vet så skjer det store endringer med kroppen i puberteten. Hormoner er i ferd med å endre kroppen din både utvendig og innvendig, og du vil gradvis utvikle deg fra å være et barn til å bli en ung kvinne. Mange synes at denne prosessen går fryktelig sakte, og ønsker at dette skal skje fort. Utviklingen skjer i rykk og napp og forsøk å være tålmodig.

Det som er viktig er at du spiser regelmessig og sunn mat, og koser deg litt mer i helgene og i ferie. I tillegg er det flott hvis du holder deg i fysisk aktivitet, noe som kroppen liker.

Det er ikke uvanlig at mange tenåringer er misfornøyd med kroppen og sitt utseende. Det er lett å sammenligne seg med alle rundt seg og finne negative ting med seg selv. Forsøk å finne ting som du liker og fokuser på dette, noe som vil gjøre at du kanskje føler deg litt bedre.

Håper dette besvarte det du lurte på. Har også lagt ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese.

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier