Kan jeg bruke tampong når jeg bader?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Det går fint an å bruke tampong når du er 13, dersom du er komfortabel med det. Prøv deg fram med de minste tampongen først. Om du ikke har mye blødning når du setter den inn er det lurt å ta på litt glidemiddel eller olje.

Når du skal bade setter du inn tampong før du går i vannet, og bytter når du kommer opp. Tampongen kan suge til seg fuktighet fra vannet, slik at det kommer bakterier inn i skjeden. Det er derfor viktig å bytte når du kommer på land.

Om du bytter tampong på toalettet er det ingen som ser dette. Husk også at det er veldig normalt og ha mensen. Halve jordens befolkning har mensen i perioder. Det er normalt, betyr at kroppen fungerer, og er ingen ting å skamme seg over.

Om du har litt blødning vil jeg likevel anbefale deg å bruke tampong når du bader. Tamponger får du blant annet kjøpt i matbutikker, apotek og på nett. Vær stolt av kroppen din. Du trenger ikke skjule at du kjøper bind og tamponger.

Om du likevel synes det er vanskelig kan du spørre foreldrene dine om de kan kjøpe for deg i starten. Jeg vil også anbefale deg menskopp som et godt alternativ til tamponger.

Slik bruker du tampong:

Mange gruer seg litt til å sette inn tampong for første gang.

Det kan være litt uvant og ubehagelig i starten. For noen kan det også gjøre litt vondt. Øv deg når du har god tid og er alene.

Forberedelse:

• Vask hendene
• Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren.
• Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned.

Når du er klar:

Du kan enten sitte på do eller stå.

• Hold i tampongen med snoren ned. Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass.
• Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger, mens pekefingeren holdes på bunnen.
• Før tampongen gjennom skjedeåpningen.
• Skyv den en fingerlengde innover.

Når den er på plass:

• Snoren skal henge fritt utenfor kroppen.
• Hvis du kjenner tampongen eller det er ubehagelig, sitter den ikke riktig.
• Ta den ut og prøv på nytt med en ny tampong.

Når du skal ta den ut:

• Pust ut og slapp av i underlivet.
• Ta tak i snoren som henger ut, og trekk den rolig ut.
• Det kan være litt ubehagelig om tampongen ikke har fylt seg helt opp med mensblod. Da bør du vurdere å gå ned i størrelse.
• Husk at tampong ikke må sitte inne mer enn 8 timer.

Husk: Tampongen kan ikke forsvinne. Om du ikke finner tråden med en gang, er det bare å prøve igjen.

Håper dette svarte på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier