Jeg har lenge vært ukomfortabel med egen kropp, er det body dysmorphia?

Jente, 20

Hei. Så lenge jeg kan huske har jeg alltid vært ukomfortabel i egen kropp, og slitt med mat, men aldri vært kjempe tynn. Merker at de siste 1 årene har vært verre enn vanlig. Spiser som regel bare knekkebrød til frokost, lunsj og middag og får så skyldfølelse og føler meg så stor og tjukk. Og det er konstant. Føler jeg må planlegge dagene mine nøye ut ifra spising og det er så utmattende. I tillegg ser jeg forskjellig ut hver dag? Tror ikke dette er en spiseforstyrrelse eller hva, men er det mulig å få diagnosen body dysmorphia? Eller er dette bare et uttrykk. Vet man ikke skal ØNSKE seg en diagnose, men jeg har så lyst til å finne ut av hvorfor jeg er sånn her og hvorfor jeg har slitt med selvbilde og kropp hver dag..

Svar

Hei.

Det høres ut som du har hatt det strevsomt med vanskelige tanker om kroppen din lenge. Det er ikke godt å ha det slik. Det er sjeldent at man bruker body dysmorphia som en egen diagnose. Dette er en psykisk tilstand som gjør en overopptatt av spesifikke deler av eget utseende. Mange som får en spiseforstyrrelse vil være overopptatt av kroppen eller områder på kroppen, men dette er mer en konsekvens av spiseforstyrrelsen i seg selv. Tilstanden kan være forbundet med andre diagnoser enn spiseforstyrrelse også.

Det kan være at du er på vei inn i en spiseforstyrrelse. Det høres ut som om du spiser utilstrekkelig med energi slik du beskriver. Et mangelfullt næringsinntak kan føre til, eller forverre negative tanker om kroppen og en selv. Man kan komme inn et veldig negativt mønster, og noen vil utvikle en spiseforstyrrelse av dette.

Jeg anbefaler deg å oppsøke fastlegen og fortelle om strevet du har vært i gjennom over lang tid. Fastlegen kan vurdere hva slags hjelp du har behov for videre. Det kan være du trenger å snakke med noen om hvordan du har det og få veiledning om mat og kosthold.

Jeg legger ved noen artikler som du kan se litt på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse

Besvart: 14.6.2025