Jeg har dårlige tanker om meg selv og veier lite. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 13

Hei, Jeg har akurakt fylt 13 år Å nå har jeg begynt å tenke dårlige tanker om meg selv i det siste. Jeg tenker altid at jeg ikke må spise for mye fordi da blir jeg feit Å at håret mitt er sikkelrig stygt å flisete å at jeg må klippe tuppene fordi de er så stygge at at jeg har tørt å stygt hår Å at tennene mine er stygge å gule å fæle. Lks de røde tankene har tatt helt over. De grønne er der forsatt men vil lks ikke kjempe lengere vis det gjir mening. Jeg veier ganske lite så tror det er farlig vis jeg slutter å spise. Jeg har åsså en del brudd i ledda mine å sånt.. Hva bært jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt med dårlige tanker om deg selv. Du trenger støtte fra de voksne rundt deg slik at du kan få hjelp til å få det bedre.

Det er bekymringsfullt at du har en del brudd og at du har lav vekt. Du trenger hjelp til å spise nok mat.

Når de røde tankene tar mer og mer over er det tegn på at du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine eller til helsesykepleier? Det er viktig at du får noen å snakke med slik at du kan få flere grønne hjelpetanker.

Helsesykepleier eller fastlegen kan vurder om du skal henvises videre til Bup. Der jobber det helsepersonell som er eksperter på å hjelpe barn og ungdom som strever med vanskelige tanker. Det finnes hjelp og det er viktig at du får den hjelpen raskt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 17.9.2024