Klarte ikke å si sin mening på BUP. Lurer på hva hun skal gjøre.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Det du skal gjøre er å fortsette samtalene med din behandler på BUP. BUP vil hjelpe deg slik at du på sikt blir mindre deprimert og får det bedre med deg selv.

Det jeg også vil du skal gjøre er å fortelle din behandler på BUP om alt du sliter med av vanskelig tanker og følelser og om dine behov og ønsker.

Når du har vansker med å "si din mening", slik du skriver her, kan det være lurt av deg å skrive ned litt om det du sliter med og har behov for, og så viser du dette til din behandler neste gang du har time der. Da vil din behandler forstå hva du trenger og sliter med, og da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med din behandler om det du sliter med og det du har behov for. Du vil da få hjelp og få det bedre med deg selv på sikt. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på.

Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no