Hvordan kan jeg bli tynnere uten å gå ned i vekt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når u lurer på noe.

Du skriver ikke noe om hvor høy du er eller hvor mye du veier. Da er det umulig for ung.no. å vurdere om du er overvektig og trenger å gå ned i vekt.

Mange unge jenter opplever at de vil bli tynnere uten at det er behov for det.

Trening vil øke selvtilliten din og gjøre at du føler deg bedre med deg selv. Da vil kroppen føles strammere, uten at du går ned i vekt.

Samtidig er det viktig at du lærer å være glad i deg selv. Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få mer spesifikke råd som gjelder spesielt for deg og din kropp. Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Dette skjer i kroppen når du trener

Vær stolt av den kroppen du har!

Dette kan du snakke med helsesykepleier om