Hva er det som er galt med meg?

Jente, 18

Hei, jeg lurer bare på om d er noe galt med meg. Humøret mitt går veldig opp og ned veldig mye og veldig fort (fra å være veldig glad og careless til typ selvmordstanker og tror alle hater meg) Jeg er ikke glad i oppmerksomhet i d hele tatt men når jeg ikke har det bra legger jeg d ut for vennene mine på tiktok/snapchat. Jeg føler jeg er så pick me og oppmerksomhetsyk men alikevel gjør jeg d gang på gang. Jeg får aldri noen meldinger som spør hvordan jeg har d og jeg tror kanskje d er derfor jeg føler den trangen til å legge det ut når jeg ikke har det bra, fordi jeg har lyst at noen faktisk skal bry seg om meg. (Har også alltid løpt fra problemene mine d sekundet d blir litt ubehagelig noe som gjør at jeg ofte har selvmordstanker og ikke vet hvordan jeg skal klare resten av livet. Klarer aldri å stå i problemene mine. Ønsker ikke å dø men klarer aldri å tenke på en annen løsning, og hvordan kan man bli kvitt selvmordstanker som har vart i mange år? Synes det er skummelt å tenke sånn)

Svar

Hei kjære deg,

Jeg syns det er fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg er ganske sikker på at det ikke er noe galt med deg. Du har mange følelser og noen ganger samtidig. Det å regulere følelser og å forstå dem er ikke lett.

Følelser er et indre kompass og de har en beskjed til oss. Det er ikke alltid man klarer å forstå hva de forsøker å si til oss og det er helt ok. Vi trenger ofte andre for å speile oss når vi uttrykker hvordan vi har det - og det er ikke alltid vi blir møtt eller forstått riktig.

Jeg tror det kan være årsaken til at du legger det ut til vennene dine - fordi du egentlig trenger å bli møtt og forstått med det du forsøker å gi uttrykk for.

Selvmordstanker trenger ikke alltid bety at man vil dø. Det kan være tanker om å få slippe og ha det så strevsomt. Det blir en måte hjernen lager en løsning på. Men løsningen er jo ikke å dø. Løsningen er å lære seg å forstå det som gjør at man vil dø og å få hjelp med det. Gir det mening for deg?

Mitt beste råd til deg er å snakke med noen om det du sier til oss. Det kan være helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være nyttige for deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 11.1.2026