Jeg synes det er vanskelig å spise. Føler på skam.

Jente, 14

Jeg har mye problemer med å spise, det startet i ca. 2021 da jeg kunne gå uker med å nesten ikke spise noen ting, siden jeg følte et stort ubehag og jeg følte meg ekkel etter å ha spist. Det er fremdeles slik, bare at jeg prøver å spise mer da foreldrene mine blir sure på meg, men jeg dropper fremdeles mange måltider uten at de vet det og jeg tror vennene mine har lagt merke til det. Jeg tenker veldig mye på hvor mange kalorier det er i mat og om det er sunt fordi jeg er redd for å gå opp i vekt fordi jeg føler at ingen hadde likt meg hvis jeg gjorde det, inkludert megselv. Jeg er veldig glad i mat men det hjelper ikke når jeg føler på en skam og føler meg veldig ekkel etter jeg spiser. Jeg vet ikke hvordan jeg kan få et bedre forhold til mat selv om jeg veldig gjerne vil få det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du strever sånn med vanskelige tanker om mat og kropp. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. Kan du fortelle hvordan du har det til foreldrene dine? Det kan hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse.

For at du skal få det bedre må du fortelle om hvordan du har det slik at du kan få den hjelpen du trenger. Det kan hende at du trenger oppfølging i matsituasjoner slik at du ikke bruker så mye tid på å tenke på hva du skal spise og ikke spise.

Skamfølelse når du spiser er ofte et tegn på spiseforstyrrelse. Dette er en vond følelse som du trenger hjelp til å komme ut av. Det finnes god behandling og jeg anbefaler at du kontakter helsesykepleier eller snakker med fastlegen sammen foreldrene dine. Om du har en spiseforstyrrelse er det viktig å få hjelp til å komme ut av den så raskt som mulig.

Om det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 14.9.2022