Klarer ikke tenke klart eller fokusere.

Jente, 17

hei, jeg føler jeg ikke klarer å tenke klart lengre. Aner ikke hvordan jeg skal forklare det, men jeg føler meg helt blank. Det er som om hjernen min ikke gidder å prøve å huske. Det føles på en måte litt som jeg aldri helt er til stede. Er ikke deprimert, stresset, har for lite søvn eller noen sånne mentale problemer som forklaringen på disse problemene med når jeg prøver å søke. Har det helt fint, men på en måte føles det som om grunnen til at jeg har det så fint er fordi jeg ikke klarer å huske opplevelser som jeg kanskje kunne overtenkt eller blitt lei meg over, med mindre noen tar opp hendelsen spesifikt. Det føles som om hjernen min er for lat til å tenke på det? Det er vanskelig å følge med, for som sagt så er jeg ikke helt tilstede, klarer aldri helt å fokusere. Det var ikke sånn før- for et år siden klarte jeg å tenke helt vanlig. Men det har utviklet seg, og nå som skolen startet igjen etter ferien merker jeg det spessielt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du skriver her at du ikke lengre klarer å tenke klart eller fokusere, og at du merker at det har blitt verre etter at du begynte på skolen etter sommerferien. Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du har det slik da det kan være mange årsaker til det du sliter med av konsentrasjonsvansker.

Det jeg vil anbefale deg å gjøre er at du snakker med fastlegen din, dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, om det du sliter med av konsentrasjonsvansker. Når du får noen å snakke med vil de hjelpe deg å finne ut hvorfor du har vansker med å konsentrere deg og de vil hjelpe deg slik at du får bedre konsentrasjon og får det bedre med deg selv.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Husk at det er håp! Det er mange som sliter med et eller annet en eller annen gang i løpet av livet, men de aller aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på gjelder deg også!

Jeg legge ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 12.9.2022