Jeg strever med kroppen min. Jeg prøver å droppe måltider.

Jente, 15

Jeg er veldig usikker på kroppen min og jeg har liksom ikke spiseforstyrrelse elelr noe, men jeg prøver ofte å tenke på hva jeg spiser elelr prøver å droppe frokost og sånn, men jeg spiser alltid plutselig masse også får jeg kjempe dårlig smavittighet og tenker jeg ikke kan spise mer mat den dagen liksom. Og jeg ser meg selv i speilet og vil gråte og jeg vil være hjemme fordi jeg vil ikke at folk skal se meg og jeg sjekker alltid hvordan beina mine ser ut før beg drar fra huset og jeg bare greier ikke slutte å sammenligne meg selv og sånn

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Når du dropper måltider vil hjernen din sende ut sterke sultsignaler som fører til at du spiser mer enn du egentlig hadde tenkt. Ungdom i vekst skal ikke droppe måltider fordi det fører til at kroppen ikke får den næringen den trenger for å fungere normalt.

Når du varierer mellom å spise lite og mye vil du få et stort fokus på mat og kropp. Dette vil forsterke de vanskelige tankene og følelsene du har.

Du trenger noen å snakke med og støtte deg til. Kan du fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine? De må støtte deg slik at du spiser nok mat. Du kan også snakke med helsesykepleier slik at dere sammen kan se på hvordan du skal spise for å ha det bra.

Sammenligning i ungdomstiden er veldig vanlig og kan føre til at man får det vanskelig. Her kan du se en liten film om hvordan du kan unngå å sammenligne deg med andre.

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 29.10.2023