Jeg sliter veldig med vondt under sex.

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Kan det være at du ikke er kåt før samleie? Det er vanlig.

Det er ikke så lett å få nytelse eller orgasme under samleier.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Hvis samleie er smertefullt, er det uansett ikke lett å bli kåt. Det blir som en vond sirkel; en vet at samleie blir vondt og en eventuell kåthet forsvinner.

• Hvis du er kåt er skjeden våt og utvidet
• Hvis du ikke er kåt, er skjeden trang og tørr
  • Friksjonen fra penisen i skjeden lager små rifter og sår som svir og så også kan blø

Dere bør ta en pause fra samleier. Du kan ikke utsettes for slike smerter mer!

Dere kan lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Forklar hva du liker, hva som skal til for at du skal få orgasme. Du kan vise ham ved å holde en finger over hans og stimulerer det ytre kjønnet/vulva. Du kan også onanere foran ham Da ser han hva du gjør.

Spør hva han liker, hvordan han liker å bli onanert. Han kan holde en hånd over din og vise deg, eller at han onanerer foran deg.

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Når du kjenner deg klar for å ha samleie, kan du kjenne med en finger i skjeden at den er våt.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Hvis du har hatt ubeskyttet sex, er det viktig at du tester deg for kjønnssykdommer/seksuelt overførbare infeksjoner/SOI. Noen SOI kan gi smerter ved samleie.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no