Finnes det noe som gjør at jeg ikke får mensen?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det aller letteste er å bruke tampong.

Hvis du setter inn tampongen rett før treningen, vil den holde mens du trener. Hvis du er usikker, kan du ta en pause og eventuelt bytte tampong når du blør på det meste.

Kanskje vet du ikke hvordan du skal sette inn tampongen?

Du kan øve med den minste når du blør på det meste. Da er skjeden våt av blodet og det er lettere å få den inn.

Du kan

• sett et ben på toalettskålen og len deg framover
• skill kjønnsleppene
• med den andre hånden fører du tampongen
  • litt inn
  • deretter litt bakover
  • i en eneste bevegelse
  • det meste av fingeren må inn for at tampongen skal sitte riktig

Det finnes tabletter som utsetter menstruasjonen i opptil 10 dager.

Det er noen som benytter p-piller, p-ring eller p-plaster.

Da har en mulighet til å utsette/hoppe over menstruasjonen.

Se denne artikkelen om utsette mensen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no